Tipos de Massagens Terapeuticas

Massagem é definição conforme o procedimento de aplicar força ou vibração em cima de tecidos macios do corpo humano, inserindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações destinado a afervorar a circulação, a locomobilidade, a elasticidade ou alivio de determinadas dores corporais. Independentemente de de existirem vários tipos diversos de massagens há exclusivamente poucos tipos básicos e primordiais que são divididos em duas categorias: Energéticas e Fisiológicas. Sendo então as energéticas aquelas que buscam a reorientação da disposição vital e as fisiológicas aquelas que buscam a desintoxicação do organismo por intermédio da aniquilamento do ácido lático das fibras musculares, além de contribuir o retornamento do agrupamento venal.

Por similarmente ser única das proporções usadas para se realizar terapia, a massagem inclusive pode ser conhecida como Massoterapia. E pode então ser aplicada a divisões do corpo humano ou ininterruptamente a integralmente o corpo com finalidades diversas, podendo ir desde curas a traumas físicos, aliviamento de estresse dos fenômenos emocionais, comedir ou controlar a dor, favorecer a circulação e aligeirar a retesamento etc. Por conta disso, no caso de a massagem é usada para benefícios físicos e mentais ela pode por isso ser chamada na verdade de: “Massagem Terapêutica”.
Um outro segmento de forte influência da massagem é o estético. Conhecida pelo nome de massagem estética esse ramo tem por função a reparação da benevolência física e também a ressarcimento e o relaxação intelectivo. Ao longo de dela é provável a conseguimento de efeitos bastante satisfatórios para o público em maior parte, por exemplo: aniquilamento de gordura localizada, celulite, varizes e também a preparação em oposição a o surgimento de estrias e flacidez do tecido. Um especialista de massagem, correntemente afamado por massagista tem por ordenamento o entendimento indispensável em técnicas manipulativas adequadas a cada distúrbio musculoesquelética. Ademais ele utiliza vários equipamentos que o ajudam em processamento. Suas ferramentas de atividade do corpo remetem ao cuidado e ao contacto contínuo com seus pacientes, o que acaba exigindo muita cuidado e aprestamento por parte de seus profissionais.

Massagem Desportiva

O simples toque das mãos pode ajudar a prevenir lesões e torná-lo um corredor melhor. A massagem, além de ser gostosa, faz bem à saúde. A manipulação de tecidos ajuda a relaxar a musculatura, aumenta a circulação sanguínea, eleva a quantidade de oxigênio levado aos músculos e auxilia o corpo a se livrar mais rapidamente de toxinas como o ácido lático. A massagem também pode ajudar a prevenir lesões que poderiam surgir com o esforço dos treinos. “A corrida causa microprocessos inflamatórios que são responsáveis pela dor do dia seguinte. A massagem facilita o sono profundo, momento em que ocorre o reparo dos tecidos.

Shiatsu:

Baseada na medicina tradicional chinesa, faz pressão com as pontas dos dedos nos meridianos, caminhos de energia que percorrem o corpo — também utilizados na acupuntura. “Shi” quer dizer dedo e “atsu”, pressão. Reequilíbrio físico e energético e fortalecimento do sistema imunológico. Prefira fazer antes de correr. Evite depois de uma corrida forte — se realizado com muita intensidade, pode promover o aumento de processos inflamatórios causados pelo treino.

O shiatsu tem a finalidade de equilibrar e restabelecer o fluxo do Ki nos meridianos. Na Medicina Oriental, a doença é uma estagnação do Ki, um bloqueio no fluxo do Ki, um desequilíbrio na energia da pessoa e uma das formas para restabelecer o fluxo do Ki, é através do shiatsu. Pressionando os pontos do meridiano o órgão irá produzir mais Ki para circular na área com energia estagnada ou com dor.

Ayurvédica:

Fruto da medicina tradicional indiana, essa técnica tem diversas variações, sendo que as principais são a Abyanga e Padaghati. Pode ser aplicada tanto com as mãos como com cotovelos, joelhos, punhos e pés. Realiza toques, torções e alongamentos com o auxílio de óleos medicinais preparados especificamente para cada paciente. Relaxa e alivia tensões. Além disso, realiza alongamentos que são muito bem-vindos antes de uma prova de longa distância. Além de se utilizar de alimentação adequada, fitoterapia e yoga  e outras técnicas, a massagem é uma das principais técnicas utilizada pelos médicos e terapeutas ayurvédicos, por ser de baixo custo e fácil aplicação. Surgida na cultura dos Vedas   (antiga etnia indiana), não é apenas uma das mais antigas e sim uma das mais completas técnicas naturais para restabelecer o equilíbrio físico e psíquico. Trata-se de uma massagem profundamente relaxante, atuando no campo físico e energético, tendo a função de purificação e manutenção da saúde corporal. Tem como objetivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional.

A massagem ayurvédica age nos sistemas: LINFÁTICO desintoxicando o organismo), CIRCULATÓRIO (aumentando a produção de GLÓBULOS BRANCOS  e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o CHACRAS e atuando nos sete corpos – desfazendo bloqueios emocionais). Dessa forma contribuindo na cura das principais doenças.

É importante ressaltar que, para uma massagem ser ayurvédica, deve levar em consideração os DOSHAS  do paciente, seus desequilíbrios e suas características. É uma prática individualizada, específica para cada tipo de pessoa. Não existe apenas uma técnica de massagem na Ayurveda, mas sim diversas delas, que são feitas com óleos medicados, de acordo com o dosha do indivíduo.

Alegadamente fortalece o SISTEMA IMUNOLÓGICO aumentando a quantidade de glóbulos brancos e desintoxica o organismo, mas não existem evidências.

É indicada como um dos tratamentos para quase todas as doenças, principalmente DEPENDÊNCIA QUÍMICA , ALERGIAS , ESTRESSE, ESTAFA , FADIGAS, DEPRESSÃO, FIBROMIALGIA bloqueios emocionais, problemas musculares e de coluna lembrando que na Ayurveda não se trata a enfermidade, mas sim o indivíduo. Deve ser ministrada com cuidado em gestantes.

Reconhecida pela OMS (ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DE SAÚDE ) a massagem ayurvédica é utilizada por quase toda população da Índia e está sendo amplamente divulgada no mundo.

Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica: Rejuvenescimento (melhora na pele), realinhamento das estruturas óssea e muscular, aumento da auto-consciência, fortalecimento do sistema imunológico, aceleração da circulação linfática e conseqüente desintoxicação do organismo; eliminação de bloqueios, prevenção de doenças, aumento de flexibilidade, reequilíbrio dos CHACRAS , atuação nos sete corpos sutis, maior mobilidade das articulações e possibilita uma vida mais harmoniosa e feliz.

Pedras Quentes: 

Aplicação de pedras, normalmente vulcânicas ou cristais, de diferentes tamanhos e formatos para fazer massagem no corpo todo. São utilizadas pedras aquecidas e pedras frias, que oferecem um estímulo profundo sem necessidade de muita pressão.O contraste de temperatura produz um efeito sedativo e relaxante, além de estimular o sistema circulatório. Deixa o corpo alerta porém completamente relaxado, por isso pode ser feita antes ou depois do treino.

Massagem Chinesa:

A massagem chinesa é uma massagem oriental baseada nos princípios da medicina tradicional chinesa. A medicina chinesa tem muitos elementos diferentes envolvidos, como a fitoterapia e terapia nutricional.Essa técnica de massagem oriental rompe o tecido da cicatriz para acelerar o processo decura, aumentando o fluxo sanguíneo para a área de problema específico. Tui está intimamente ligada com a acupuntura e produtos a base de ervas. Esse tipo de massagem oriental enfoca alongamento dos músculos.

Candle Massage: 

Feche os olhos e imagine a sensação de um fio quente de óleo escorrendo lentamente pelo seu corpo, pense também nestes benefícios: alívio do stress, insônia e cansaço, diminuição de dores, ativação da circulação sanguínea, aumento da nutrição da pele, dos tecidos musculares e eliminação de toxinas. Gostou? Assim é a Candlle Massage, ou massagem com velas, uma deliciosa experiência de sentidos realizada com uma vela especial à base de manteiga de karité e sem parafina, que quando aquecida transforma-se em um delicioso óleo de massagem quentinho entre 37 e 38 graus.  Sucesso na Itália e nos Estados Unidos, esta massagem chega com tudo no Brasil para aquecer seu inverno e proporcionar um momento único de bem-estar. Venha conhecer esta deliciosa técnica de relaxamento e tenha uma pele super hidratada. A massagem candle é feita com uma vela cosmética atóxica, livre da parafina, com manteiga de karité, vitamina E, e óleos essenciais específicos para hidratar o corpo.Para que a massagem candle tenha ótimos resultados, é preciso primeiramente fazer uma esfoliação no corpo para remover as células mortas. Em seguida, é aplicado um creme a base de ureia e logo após, a vela. Este tratamento pode ser feito em todo o corpo, principalmente nas mãos e nos pés.Os benefícios da massagem candle para o corpo se devem a temperatura e aos seus óleos essenciais. Além de deixar a pele macia e hidratada, a massagem candle dá alívio ao cansaço, inchaço nos pés, stress, serve ainda para ativação da circulação, interrupção da insônia, melhora nas funções intestinais e claro, traz relaxamento e bem estar geral do corpo.

Massagem Facial

A massagem facial é um processo terapêutico manual ou pode ser também instrumental.

Que através das mãos ocorre o ato de palpar o rosto com fricção e pressão na pele com movimentos suaves. Com isso você consegue trabalhar a musculatura do rosto, amenizar marcas de expressão, desfazer pontos de tensão, aumentar a circulação do sangue, melhorar a nutrição e oxigenação da pele e amenizar olheiras.

Não há contra indicação a massagem facial é recomendada tanto para mulheres como para homens o único cuidado é caso você seja alérgica(o) . para que tem muita acne não é indicado fazer massagem facial por que acaba estimulando as glândulas sebáceas a produzir ainda mais óleo.

É indicado o uso de produtos certos para a realização da massagem facial devem conter em sua composição bioativos nutritivos, antioxidantes, que podem ser derivados de soja, extrato de algas azuis, vitaminas A, E, C e óleos vegetais como de soja, oliva e abacate.

Massagem Facial Masculina:

Técnica desenvolvida para as características da pele e do rosto masculino. Trabalha em profundidade a musculatura facial resultando em uma aparência mais serena. Esta massagem atenua as marcas de expressão, pequenas rugas e melhora o aspecto da pele cansada. Após a massagem é realizada uma esfoliação e uma mascara calmante, ótima para homens que apresentam problemas na hora de fazer a barba.

DRENAGEM LINFÁTICA 

A drenagem linfática é uma massagem terapêutica que previne celulite  ajuda na limpeza de toxinas formadoras de nódulos de gordura, o que acaba com o inchaço corporal, aumentando a oxigenação da pele em pouco tempo. A drenagem linfática faz a pele ter uma aparência bem mais saudável e também permite uma melhor circulação do sangue. As mulheres têm quedas de hormônios várias vezes durante a vida como na menstruação, TPM (Tensão Pré Menstrual), gravidez e menopausa. A drenagem linfática possibilita a normalização dos hormônios, o que melhora o bem-estar e a saúde.

O sistema linfático tem funcionamento paralelo ao sistema circulatório, tem uma grande rede de vasos, que estão espalhados pelo corpo todo e coletam líquidos dispersos. Esses líquidos são filtrados e lançados na corrente sanguínea. A drenagem linfática faz com que estes líquidos sejam coletados pelas estruturas responsáveis por essa função. A drenagem linfática consiste em massagem que é feita por meio de pressões leves que fazem o direcionamento dos líquidos dispersos pelo corpo para o sistema linfático, onde podem ser eliminados por meio da urina.

Por diminuir a retenção de líquidos em áreas que facilitam o acúmulo de gordura como abdome e coxas e acelerar o metabolismo, a drenagem linfática favorece a queima de gordura e ajuda no emagrecimento. A drenagem linfática também pode eliminar celulite, se o problema estiver no início, de qualquer forma pode prevenir formações maiores. Independente da casa, a celulite se inicia com um processo de retenção de líquido que causa a má oxigenação do tecido e o endurece até a formação de nódulos.

A drenagem linfática eliminará o excesso de líquidos e então o ciclo da celulite é quebrado. A drenagem linfática também pode diminuir os sintomas da TPM porque melhora a resposta do sistema circulatório e atuação do organismo para inibir os sintomas. A massagem funciona sozinha se a drenagem for para uma doença, alteração do corpo ou cirurgia para o qual o médico indicou a drenagem. Mas para modelar o corpo, a drenagem não funciona sozinha, é necessária a mudança de hábitos alimentares. Também é possível realizar algumas atividades físicas em associação com a drenagem. É importante procurar um profissional que seja especializado em drenagem para fazer uma avaliação e saber quais atividades físicas são mais adequadas. Ao mesmo tempo, o uso de aparelhos e cosméticos podem ajudar para a redução de medidas.

Tomar chá verde aumenta o efeito da drenagem linfática internamente. O chá ativa o sistema imunológico, ativa o metabolismo e eliminar toxinas e o inchaço. O uso de chá verde também ajuda a perder peso e a diminuir doenças nos pulmões, pâncreas, cólon e mama. A bebida faz a estimulação metabólica incentivando o organismo a gastar mais energia e já que não suprime apetite e nem é neurotransmissor não causa alterações. Para pessoas hipertensas, o chá precisa ser consumido com cuidado, já que pode aumentar a pressão arterial.

A ingestão de água contribui para a velocidade em que as toxinas são liberadas do corpo e a eliminação do inchaço. Recomenda-se a ingestão um litro e meio de água por dia. Para se conseguir bons resultados, é recomendado que se faça ao menos dez sessões de drenagem linfática, sendo feitas de uma três vezes na semana, sem pular semana alguma. É importante que se faça atividades físicas, como corrida, caminhada, bicicleta e natação. A mudança de hábitos alimentares também é importante, porque ao se comer menos e mais vezes, ocorre o aumento do metabolismo e consequentemente a queima de gordura.

DRENAGEM E PÓS OPERATÓRIO 

Drenagem linfática pós operatório é importante porque reduz o inchaço, após uma plástica, por exemplo, é obrigatória. Porque a cirurgia causa lesões no corpo que acabam por permitir o derramamento de líquidos que estão no interior das células para a camada que fica logo abaixo da pele e ocasiona a formação de hematomas e cicatrizes.

O que a drenagem linfática faz no pós operatório é realizar a distribuição desses líquidos para os gânglios linfáticos e isso faz o inchaço diminuir na região que ocorreu a operação e também auxiliar na reabsorção de hematomas o que auxilia a cicatrização do corpo e reduz os riscos de infecções secundárias. Ela é necessária, pois as intervenções cirúrgicas causam grande destruição de nervos e vasos que podem ocasionar edemas, diminuição da sensibilidade da pele e dor. É importante ressaltar que para casos em que se têm os vasos linfáticos inflamados e outros problemas venosos, a drenagem não é indicada.

A drenagem é caracterizada por seus harmoniosos, precisos, lentos e cadenciados movimentos que são feitos através de pressões suaves, de aproximadamente trinta torricellis, e nunca podem provocar dor alguma. Segue um protocolo rigoroso de execução, com movimentos específicos para cada parte do corpo e cada sessão começa e termina pelo estímulo do términus. A drenagem linfática só deve ser feita por um profissional com qualificação como um fisioterapeuta, esteticista ou um terapeuta com aptidão para massagem. As manobras da massagem precisam ser com toques suaves para que se possibilite o alcance dos líquidos perdidos e não pode doer nem deixar hematomas.